Portal o zdrowiu i urodzie
Portal o zdrowiu i urodzie
Witamina D jest jedną z kluczowych substancji dla dobrego funkcjonowania naszego ciała. W artykule opisujemy, dlaczego powinniśmy szczególnie rozważyć jej suplementację i dbać o odpowiedni poziom w organizmie. Podaruj mi trochę słońca Problem z witaminą D w naszej szerokości geograficznej dotyczy bardzo wielu osób. Odpowiedzialnym za taki stan rzeczy jest niedobór słońca w miesiącach jesienno-zimowych. […]
Pogoda w czasie jesieni potrafi być zdradliwa. Zimne ranki oraz wieczory, ciepłe popołudnia, czasem deszcz i słota (szczególnie w listopadzie). Jak odpowiednio ubrać dziecko na dłuższe i krótsze spacery lub wypady? Jesień ze swoją pogodą jest bardzo nierówna. Początek października i początek grudnia to dwa inne światy. Jeden najczęściej kolorowy i czasem ciepły, drugi zimny, […]
Posiadając małe dziecko możemy odnieść wrażenie, że nasze sportowe życie się skończyło. Nic bardziej mylnego. Może będzie trzeba nieco kreatywności i dostosowania się pod wychowanka, jednak dla chcącego nic trudnego. Rower Jeśli dziecko dostatecznie podrośnie, możemy je zabrać ze sobą na rower. Nie zaczynajmy jednak od krzesełek montowanych za siodełkiem. Małe dzieci nie trzymają za […]