Portal o zdrowiu i urodzie
Portal o zdrowiu i urodzie
Profesjonalna Opieka Ginekologiczno-Onkologiczna na Ursynowie Ginekologia i onkologia ginekologiczna to dziedziny medycyny, które wymagają nie tylko ogromnej wiedzy i doświadczenia, ale również empatii i delikatności. W Warszawie, na Ursynowie, znajduje się wiele gabinetów i klinik medycznych oferujących usługi w zakresie opieki zdrowotnej dla kobiet, jednak wybór odpowiedniego ginekologa-onkologa może być trudnym zadaniem. Dlatego warto zwrócić […]
Witamina D jest jedną z kluczowych substancji dla dobrego funkcjonowania naszego ciała. W artykule opisujemy, dlaczego powinniśmy szczególnie rozważyć jej suplementację i dbać o odpowiedni poziom w organizmie. Podaruj mi trochę słońca Problem z witaminą D w naszej szerokości geograficznej dotyczy bardzo wielu osób. Odpowiedzialnym za taki stan rzeczy jest niedobór słońca w miesiącach jesienno-zimowych. […]
„To już ostatni raz”, „Ja tylko trochę wypiłem”, „Jeśli zechcę, mogę nie pić”, „To twoja wina, że piję”, „To tylko piwo” – te słowa nie raz usłyszeli ludzie, którzy żyją z osobą uzależnioną. Krawat, spódnica, spodnie robocze lub dżinsy… … nie ma znaczenia, w co jest ubrany/a człowiek, który nałogowo używa alkoholu. Problem dotyczy zarówno […]
Pogoda w czasie jesieni potrafi być zdradliwa. Zimne ranki oraz wieczory, ciepłe popołudnia, czasem deszcz i słota (szczególnie w listopadzie). Jak odpowiednio ubrać dziecko na dłuższe i krótsze spacery lub wypady? Jesień ze swoją pogodą jest bardzo nierówna. Początek października i początek grudnia to dwa inne światy. Jeden najczęściej kolorowy i czasem ciepły, drugi zimny, […]
Przy niektórych rodzajach terapii wykorzystuje się mocne antybiotyki. Czasami bywa, że stosuje się je jednocześnie przez długi czas. Dzieje się tak na przykład w leczeniu boreliozy metodą ILADS. Giną nie tylko „złe” bakterie Na początku trzeba zadać sobie pytanie, co właściwie antybiotyki robią z naszym organizmem. Te silne substancje mają za zadanie zniszczyć szkodliwe bakterie, […]
Choroba nie zamyka przed nami drzwi do rekreacji. Ba! Przy odpowiednim prowadzeniu nawet do profesjonalnego sportu. Dla niektórych hasło „cukrzyca” może brzmieć jak wyrok. Takie przeżycie miał choćby Nacho Fernandez – obecnie jeden z filarów obrony Realu Madryt. W piłkę trenował już jako dziecko. Gdy miał dwanaście lat, dowiedział się o chorobie. Początkowo lekarze mówili […]
W poprzedniej części artykułu skupiliśmy się na pytaniach dotyczących nadwagi, i przeciwwskazań dotyczących kontuzji. W tym tekście zagłębimy się w tematykę sprzętu oraz ułożenia stopy. Najważniejszym sprzętem biegacza są jego buty. Nie jest to tylko kwestia osiągów (na marginesie: nowy buty bardzo pomogły naszym sztafecistom na Igrzyskach Olimpijskich), ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Dlatego zaczniemy od […]
Kilka/kilkanaście lat temu przeżyliśmy boom joggingowy. Biegać chciał każdy i wszędzie. Niestety – nie zawsze z korzyścią dla siebie. Czym charakteryzuje się bieganie? Ogólnie rzecz biorąc, każdy powinien w mniejszym lub większym stopniu uprawiać sport/mieć wysiłek fizyczny. Bieganie jest jednak bardzo charakterystycznym ruchem, który angażuje wiele mięśni. Problemem wykluczającym część ludzi z jego uprawiania jest […]
Posiadając małe dziecko możemy odnieść wrażenie, że nasze sportowe życie się skończyło. Nic bardziej mylnego. Może będzie trzeba nieco kreatywności i dostosowania się pod wychowanka, jednak dla chcącego nic trudnego. Rower Jeśli dziecko dostatecznie podrośnie, możemy je zabrać ze sobą na rower. Nie zaczynajmy jednak od krzesełek montowanych za siodełkiem. Małe dzieci nie trzymają za […]